Le fil érotique, une connexion sensuelle entre les deux partenaires
Comment entretenir l’érotisme dans le couple, même après 10, 15 ou 20 ans passés ensemble ? Interrogé par nos confrères américains de CNN, le thérapeute de couple Ian Kerner a théorisé la notion de “fil érotique”.
En clair, il ne s’agit pas d’augmenter la fréquence des rapports sexuels, mais plutôt d’ “entretenir une connexion entre les deux partenaires, à travers des étincelles de sensualité qui signifient “tu comptes toujours pour moi” ” explique le thérapeute américain. À la manière d’un “fil rouge” que l’on déroule jour après jour !
Un point de vue que rejoint la sexologue et thérapeute de couple Céline Vendé : “l’érotisme du couple se joue dans la vie quotidienne : partir en vacances ou en week-end avec son compagnon / sa compagne, c’est bien, mais ça ne suffit pas à raviver le désir entre les partenaires. C’est une démarche à initier dans la vie de tous les jours.”
Érotisme : toucher, caresser, embrasser… en pleine conscience
Pour Céline Vendé, deux éléments permettent de ramener de l’érotisme dans la vie de couple. D’abord, une prise de conscience des contacts entre les partenaires. Concrètement, “cela consiste à toucher l’autre de façon consciente et volontaire, et plus seulement par habitude ou machinalement” décrit l’experte. Cela concerne notamment le baiser que l’on se donne avant de partir au travail, le fait de se tenir la main quand on se balade, les caresses que l’on s’échange le soir, devant la télévision…
“Quand on met de l’intention dans ces gestes considérés comme banals (ou pire : obligatoires !), c’est comme si on remontait le temps vers une époque où, dans le couple, chaque toucher comportait une dimension érotique.”
Deuxième élément qui permet de ramener de l’érotisme dans la vie de couple : les petites attentions. “Oui, fatalement, quand on vit ensemble depuis plusieurs années, il y a une routine qui s’installe, reconnaît Céline Vendé. Mais cette routine, on peut la “glamouriser” afin d’y refaire naître le désir !”
Mots doux laissés sur des post-its, surnoms mignons, petits cadeaux spontanés, sorties improvisées au café ou au restaurant, compliments sincères… L’idée, c’est de faire revenir la séduction dans le couple. “Car l’intimité émotionnelle et sentimentale est un prélude à l’intimité des corps” soutient l’experte.
Raviver la flamme dans le couple : ça doit être une envie commune
Mais attention, pour qui souhaite “raviver la flamme” dans son couple, il y a quelques limites à respecter. Primo, “c’est un travail qu’il faut réaliser à deux. Pas question que cette charge repose uniquement sur l’un des deux partenaires : cette envie doit être commune, au risque que l’un s’épuise à (re)séduire l’autre !” précise Céline Vendé.
Deuzio, il faut aussi respecter l’identité propre du couple. En clair, “si vous n’avez jamais été passionnés, si votre couple s’est plutôt bâti sur une base de tendresse sincère, il est peu probable que vous deveniez tout feu tout flamme !” ajoute l’experte.