Activer la circulation sanguine du cuir chevelu, l’aérer et l’apaiser en 4 étapes.
1. Respirer profondément
- Réaliser une série de 5 inspirations profondes en imaginant que le souffle remonte jusqu’au cuir chevelu. Expirer progressivement.
- Appliquer quelques gouttes de Sérum nutri-Apaisant sur les mains.
2. Activer la circulation sanguine du cuir chevelu
- Placer les mains à plats sur les tempes et remonter pour que les doigts s’enlacent sous les cheveux, sur le haut de la tête.
- Resserrer les doigts et faire bouger le cuir chevelu avec le bas des paumes. Le visage est comme lifté.
- Répéter 3 fois.
3. Aérer le cuir chevelu
Gestuelle 1
- Placer les mains sur le crâne avec les doigts écartés comme un râteau.
- Remonter depuis les racines sur toute la longueur.
- Décoller les cheveux du cuir chevelu tout en cherchant à les effiler avec le mouvement des doigts pour bien répartir le sérum.
Gestuelle 2
- Placer les doigts en crochets, comme les tentacules d’une pieuvre.
- Masser l’ensemble du cuir chevelu en mouvements circulaires
- Insister sur les zones les plus sensibles ou tendues pour une détente optimale.
4. Apaiser l’ensemble du cuir chevelu et les tensions
Gestuelle 1
- Placer chaque pouce dans le creux à l’arrière du bas de l’oreille (ce point s’appelle « le point du bon sommeil »)
- Placer les autres doigts des mains sur les côtés de la tête pour plus de confort.
- Réaliser de petites pressions sur ce point. Répéter le geste pendant 10 secondes.
Gestuelle 2
- Poser les coudes sur la table.
- Disposer le bout des doigts sur le front, à la naissance des cheveux et les placer dans les petits creux que l’on sent.
- Effectuer 6 mouvements circulaires et lents avec le bout des doigts
- À la fin du sixième, remonter le cuir chevelu vers l’arrière.
- Répéter le geste 3 fois.
Gestuelle 3
- Réaliser ce même mouvement en plaçant le bout des doigts au niveau des tempes, dans les creux.
- Effectuer 6 mouvements
