Massage du cuir chevelu

Massage du cuir chevelu

Activer la circulation sanguine du cuir chevelu, l’aérer et l’apaiser en 4 étapes.

1. Respirer profondément

  • Réaliser une série de 5 inspirations profondes en imaginant que le souffle remonte jusqu’au cuir chevelu. Expirer progressivement.
  • Appliquer quelques gouttes de Sérum nutri-Apaisant sur les mains.

2. Activer la circulation sanguine du cuir chevelu

  • Placer les mains à plats sur les tempes et remonter pour que les doigts s’enlacent sous les cheveux, sur le haut de la tête.
  • Resserrer les doigts et faire bouger le cuir chevelu avec le bas des paumes. Le visage est comme lifté.
  • Répéter 3 fois.

3. Aérer le cuir chevelu

Gestuelle 1

  • Placer les mains sur le crâne avec les doigts écartés comme un râteau.
  • Remonter depuis les racines sur toute la longueur.
  • Décoller les cheveux du cuir chevelu tout en cherchant à les effiler avec le mouvement des doigts pour bien répartir le sérum.

Gestuelle 2

  • Placer les doigts en crochets, comme les tentacules d’une pieuvre.
  • Masser l’ensemble du cuir chevelu en mouvements circulaires
  • Insister sur les zones les plus sensibles ou tendues pour une détente optimale.

4. Apaiser l’ensemble du cuir chevelu et les tensions

Gestuelle 1

  • Placer chaque pouce dans le creux à l’arrière du bas de l’oreille (ce point s’appelle « le point du bon sommeil »)
  • Placer les autres doigts des mains sur les côtés de la tête pour plus de confort.
  • Réaliser de petites pressions sur ce point. Répéter le geste pendant 10 secondes.

Gestuelle 2

  • Poser les coudes sur la table.
  • Disposer le bout des doigts sur le front, à la naissance des cheveux et les placer dans les petits creux que l’on sent.
  • Effectuer 6 mouvements circulaires et lents avec le bout des doigts
  • À la fin du sixième, remonter le cuir chevelu vers l’arrière.
  • Répéter le geste 3 fois.

Gestuelle 3

  • Réaliser ce même mouvement en plaçant le bout des doigts au niveau des tempes, dans les creux.
  • Effectuer 6 mouvements

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