Utiliser du shampoing peut sembler si simple – et pourtant, tant de gens se trompent. Qu’il s’agisse du type de shampoing utilisé, de la quantité, de la fréquence… C’est beaucoup plus compliqué que juste “laver, rincer, répéter”.
1. Utilisez un shampoing adapté à vos cheveux (et votre objectif)
Si vous avez les cheveux bouclés, vous avez absolument besoin d’un shampoing nettoyant hydratant. Si vous avez des cheveux épais ou raides, optez pour un produit qui lisse vos mèches. Les hommes aux cheveux fins ou clairsemés devraient privilégier un shampoing qui donne du volume. Peut-être que vous gardez vos cheveux très courts et que vous voulez simplement les rincer et c’est tout à fait normal. Mais si vous avez des cheveux longs ou si vous essayez d’obtenir plus de volume, d’éviter les frisottis, de donner de la texture, ou n’importe quoi d’autre, choisissez un shampooing qui correspond à cet objectif.
2. Appliquez toujours de l’après-shampoing
Tout comme vous utilisez une crème hydratante après avoir appliqué un nettoyant pour le visage, vous devez également utiliser un après-shampooing… après votre shampooing. Le shampooing déshydrate les cheveux, tandis que l’après-shampooing les nourrit (protéines, kératine, etc.) et renforce leur structure.
Laissez l’après-shampooing agir pendant une minute ou deux avant de le rincer. Commencez votre douche par un shampooing sous la douche, puis laissez l’après-shampooing agir pendant que vous vous lavez le corps. Ensuite, rincez le tout et terminez par un nettoyant pour le visage, car les ingrédients de l’après-shampooing peuvent parfois boucher les pores du visage. Oh, et assurez-vous que votre après-shampooing, comme votre shampooing, correspond à votre type de cheveux et à vos objectifs.
3. Ne jamais faire 2 en 1
Arrêtez d’utiliser les shampooings et les revitalisants 2 en 1, s’il vous plaît. Utiliseriez-vous un nettoyant-hydratant 2 en 1 ? Non. Laissez les deux produits faire leur travail : le shampooing nettoie, l’après-shampooing répare. Vous annulez l’effet revitalisant si vous faites tout en une étape. Encore une fois, commencez toujours par le shampooing, puis appliquez l’après-shampooing (en le laissant agir pendant 1 à 2 minutes) et vous aurez des cheveux doux et forts tous les jours.
4. Ne lavez pas vos cheveux tous les jours
Ce n’est pas la fréquence à laquelle vous devriez faire votre shampooing. Vous devriez plutôt le faire tous les deux ou trois jours. Un lavage quotidien est la recette parfaite pour des cheveux et un cuir chevelu secs. La plupart du temps, vous n’avez besoin que d’un rinçage. Maintenant, c’est à vous de juger sur le moment. Ce n’est pas parce que vous avez fait un shampooing hier qu’il vous est interdit d’en faire un aujourd’hui. Si vous avez utilisé des produits capillaires agressifs ou si vous avez fait une séance d’entraînement qui vous a fait transpirer, vous avez peut-être besoin d’un lavage. Mais de manière générale, retenez que la santé de vos cheveux se portera mieux si vous ne les lavez pas tous les jours.
En ce qui concerne l’après-shampooing, vous pourriez envisager un “co-lavage” les jours sans shampooing. Il s’agit d’utiliser un après-shampooing comme un shampooing, en profitant de ses bienfaits nourrissants tout en laissant le produit éliminer l’excès de saleté et de sébum. Vous pouvez aussi investir dans un bon shampooing sec, qui absorbera l’excès de graisse sur le cuir chevelu et donnera un peu de relief aux cheveux.
5. Evitez ces ingrédients
Il faut être vigilant pour trouver un shampooing sans aucun “mauvais” ingrédient, car beaucoup contiennent l’un des éléments suivants : sulfates (ALS, SLES, SLS), parabènes, polyéthylèneglycols (PEG), diéthanolamine (DEA), triéthanolamine (TEA), formaldéhyde, alcool, chlorure de sodium, colorants et parfums synthétiques.
Ces deux derniers éléments, les colorants et les parfums, peuvent être particulièrement difficiles à éviter. Essayez avant tout d’éviter les sulfates, qui peuvent gravement dessécher vos cheveux, malgré la mousse miraculeuse qu’ils produisent. Essayez d’acheter des marques qui promettent de ne contenir aucun de ces ingrédients, ou une quantité minimale. Notez que le prix n’est pas toujours synonyme de liste d’ingrédients propres.
6. Utilisez peu de shampoing au début
Quelle quantité de shampooing faut-il utiliser ? Cela dépend beaucoup de la mousse qu’il produit naturellement. Il est préférable de commencer avec une quantité de la taille d’une pièce de monnaie, et d’en ajouter ensuite. Tout dépend de la quantité d’eau que vous avez dans vos cheveux, de la mousse qu’il produit, de la quantité de cheveux que vous avez et même de la température de l’eau. (Malheureusement, plus l’eau est froide, mieux c’est pour les cuticules de vos cheveux). Les coiffures plus longues peuvent nécessiter plus de temps et de produit. Vous vous y habituerez assez vite – commencez par une quantité modérée et augmentez-la au fur et à mesure.
