L’amla, est un arbre dont les fruits, connus sous le nom de groseilles indiennes sont excellents pour notre santé en général. Et particulièrement pour notre poids.
Ronde, de petite taille et de couleur verte claire, l’amla est un des fruits les plus riches en vitamines C.
Que ce soit sous forme de fruit entier, de poudre, d’huile essentielle, de jus ou de compléments alimentaires, ces petites groseilles indiennes sont idéales pour notre santé, notre peau et notre poids.
Les bienfaits de l’amla pour nos cheveux et notre peau
Grâce à sa richesse en vitamine C, l’amla est un allié de taille pour notre peau et nos cheveux. C’est même, depuis de nombreuses années, considéré comme un fruit de la jeunesse.
Parfait pour nos cheveux !
Pour nos cheveux, ces petites groseilles indiennes feront des miracles. Si vous utilisez de la poudre de fruit lors de vos soins capillaires, vous obtiendrez des cheveux doux et vous diminuerez au maximum la perte de cheveux au quotidien.
Mais aussi pour notre visage !
Cette même poudre est également parfaite pour réaliser un soin du visage maison. Vous découvrirez rapidement une peau douce et lumineuse !
Comment faire un soin du visage ?
Si vous mélangez deux cuillères à café de poudre d’amla avec un peu d’eau tiède, vous obtiendrez un masque à appliquer sur l’ensemble de votre visage pendant 20 minutes environ.
Groseilles indiennes : des alliées minceur
L’amla est riche en pectine, une fibre soluble qui favorise rapidement le sentiment de satiété et qui évite donc, de manger plus que de raison.
Un coupe-faim naturel !
Ce coupe-faim naturel est également réputé pour réguler la glycémie et donc, la prise de poids. Il est idéal donc, lorsque l’on souhaite faire attention à sa ligne !
